یک بررسی علمی در مورد بی‌تأثیر بودن تعریق بدن بر کاهش وزن- علیرضا محمودی فرد

تعریق، فرآیندی طبیعی و بی‌قید است که بدن با هدف تنظیم دما و حفظ هموستاز انجام می‌دهد. بسیاری از عوام بر این باورند که تعریق بیش از حد در حین فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؛ اما آیا واقعاً تعریق بدن به کاهش وزن واقعی و پایدار منجر می‌شود؟ قطعا این‌گونه نیست؛ در این یادداشت، به بررسی ارتباط بین تعریق و کاهش وزن پرداخته شده و نشان داده می‌شود که تعریق در واقع تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن ندارد.